孕婦可以嚼口香糖嗎

很多人都喜歡吃口香糖，口香糖屬於常見的小零食，其中有糖漿和甜味劑，是咬嚼類型的糖，可以將口腔當中的食物殘渣清除幹凈，而且還可以促進血液循環，鍛煉口腔肌肉。那麼孕婦可以嚼口香糖嗎？

孕婦可以嚼口香糖，口香糖對孕婦來說也很有好處，咀嚼的過程當中可以促進血液循環，能夠刺激唾液的分泌，讓孕婦的食欲增強。口香糖還有著減壓的作用，孕婦如果覺得焦慮，心情不好，吃一些可以得到緩解。

口香糖當中有香精成分，而且含糖量也比較高，所以孕婦不要攝入太多。口香糖可以選擇木糖醇類型的口香糖，含糖量低，對維護口腔健康有幫助。孕婦可以適當的吃口腔糖，如果有妊娠期糖尿病，孕婦的血糖比較高，那麼就不建議吃含糖的口香糖，吃糖一定要控制。

孕婦在孕期飲食應該遵循少吃多餐的原則，不要暴飲暴食。孕婦需要按時去醫院做產檢，看胎兒的發育情況，如果發現有異常癥狀，也要及時的處理，這樣才可以防止胎兒出現危險。孕婦平時也要多休息，不要太累，才可以防止出現危險。