產後孕婦能吃哪些水果

在我們國傢的傳統習俗當中，在生完孩子之後女性是要通過坐月子來調理身體的，而且在坐月子期間女性還有很多的禁忌，比如說，在月子期間不可以吃冷的食物，也不可以熱的等等。但是隨著社會的發展，很多的人的思想都發生瞭改變，也就沒多少人會顧及那些禁忌瞭，所以產後孕婦能吃哪些水果？

產後孕婦能吃哪些水果

1.蘋果

這是一種萬能果，蘋果性溫，味道甘涼，富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質;其粘膠和細纖維能夠吸附並消除細菌和毒素，具有開胃、解暑、生津的作用，能夠預防新媽媽便秘。

2.榴蓮

榴蓮味甘性熱，能夠促進體溫、加強血液循環，產後虛寒，不妨吃些榴蓮來補身體。不過，榴蓮不宜多吃哦，因為它性熱，不好消化，吃多瞭容易上火。

3.木瓜

木瓜味甘性平，具有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助泌乳等功效，如果新媽媽是母乳喂養的話，可以適當吃一些木瓜哦，能夠讓奶水更加豐富。

4.葡萄

葡萄味甘酸、性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。葡萄中的含鐵量是非常可觀的，新媽媽由於分娩失血過多，就可以適當的吃一些葡萄哦。

坐月子期間孕婦吃水果有什麼註意事項

1.不要吃太多偏寒涼的水果，尤其是產後最初幾天，因為這時候新媽媽脾胃虛弱，吃瞭對脾胃和子宮都有害處。

2.吃水果要吃常溫的，不要吃從冰箱中拿出來的。尤其是夏天，雖然冰凍水果更好吃，但是卻不適合新媽媽哦。

3.媽媽們可以在飯後或是兩餐之間吃一些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。要吃飯瞭或是剛吃瞭飯都不宜吃水果哦。

看完瞭上面的介紹，相信大傢都對產後孕婦能吃哪些水果有瞭一個瞭解瞭吧，所以說在坐月子期間，新生兒的媽媽也是可以吃水果的，但是也不是所有的水果都可以吃的，像大傢都喜歡吃的蘋果和葡萄孕婦都是可以吃的，如果是一些太冷水果新生媽媽就不要吃瞭，不然對自己的身體是有壞處的。