懷孕休息不好會怎樣

懷孕期間的女性會出現睡眠不好的情況是非常正常的，隨著懷孕周期的變化，肚子也會越來越大，想想這麼大的肚子，哪個人可以安穩入睡呢？但是如果睡眠不好對於孕婦和寶寶都會不好。那麼懷孕休息不好會怎樣？

懷孕休息不好會怎樣

這種情況當然是會有一定影響的，有的患者由於早孕期間勞累等原因引起瞭流產。另外有一些患者由於孕期勞累以及營養不足等原因導致胎兒宮內發育受限。所以孕期一定要註意休息、避免勞累、註意營養、保證睡眠、預防疾病。

孕期保健註意以下幾點

1、要多休息。孕婦要比懷孕之前多休息。這是因為婦女懷孕後，生殖系統發生明顯變化，子宮長度由原來的7.5厘米左右逐漸增大到35厘米左右；生殖系統的巨大變化，使孕婦的循環、消化、泌尿等各系統和心、肝、腎等重要器官的負擔明顯加重。

2、要勤休息。是指增加休息的次數。由於孕婦容易疲乏，所以勞動持續時間宜短些休息要勤一些，不要等到感覺累瞭再休息，應幹一會兒就休息一會兒。照常上班者，上下午應各增加一次工間休息時間。

3、要采用靈活的休息方式。是指休息的方式靈活多樣。不要以為孕婦休息就是多睡、多臥、多坐。其實這種靜止不動的消極休息過多對孕婦和腹中的胎兒會產生不利的影響。生活中確實有不少婦女，妊娠後就辭瞭工作，在傢全休待產。

懷孕休息不好會怎樣？以上內容已經詳細說明。懷孕不好不僅僅對母體有傷害，要記好人大部分的時間都是在睡眠中度過的，所以睡眠不好可想而知它的危害。所以在懷孕期間女性朋友一定要自我調節心理，並且找到一個睡眠比較舒適的姿勢。