懷孕喂奶乳房會下垂嗎

孕育寶寶對準媽媽來說是艱辛的，也是幸福的，當然會有很多擔心，比如生完寶寶體型變化，有些準媽媽擔心乳房會下垂，同時對於高齡產婦或者有疾病的女性朋友來說，懷孕可能會患有並發癥，下面我們來瞭解懷孕喂奶乳房會下垂嗎。

懷孕喂奶乳房會下垂嗎

1、母乳喂養姿勢不當

哺乳能夠促進媽媽身體分泌催產素，催產素可以增強乳房懸韌帶的彈性。不適當的母乳喂養姿勢才會導致乳房下垂。小寶寶吮吸和含接不當，就會牽引乳頭，長期如此易導致乳房下垂。

2、斷奶方式不當

斷奶應該是一個循序漸進的過程，給寶寶和自己一點緩沖的時間。一次性斷奶，不僅會導致乳房下垂和乳管堵塞，還有可能傷害到寶寶的腸胃。

3、肥胖或大幅度減肥

肥胖的人乳房也會大。越大越容易下垂。減肥應循序漸進，大幅度減肥會導致皮膚松弛，乳房也很容易下垂。產後減肥應循序漸進，強度不能太大。其實哺乳就是最方便的減肥方式。

怎樣預防哺乳後乳房下垂

1、臨睡前或是起床前按摩乳房.

將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

2、做產後恢復操

如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。

3、註意飲食

b族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素e則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

母乳喂養是偉大的，因為對於乳房是否因為母乳發生變化與否，很多寶媽還是會選擇母乳喂養，把最好的營養給到寶寶，這更體現瞭母愛的偉大，愛美之心，人皆有之，特別是乳房，更是要倍愛有加，在母乳喂養時，註意喂養姿勢。