孕吐最嚴重是什麼時候

女性在懷孕以後，身體會因為很多不同類型的激素分泌增多而產生很多身體不適的癥狀，這些癥狀的具體表現是根據不同女性的體質而表現不同，所以，早懷孕初期的很多女性都會通過不同方式來緩解身體的不適癥狀，那麼，孕吐最嚴重是什麼時候呢？

孕吐最嚴重是什麼時候

1、其實關於孕吐的時間一般是在懷孕初期，即懷孕的前三個月這段時間。要說孕吐最嚴重是什麼時候，其實這個是因人而異的，一般情況是在懷孕一個多兩個月的時候可能是最歷害的時間。

2、大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裡感到惡心，甚至經常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始瞭。在此後的1個多月裡，孕吐癥狀會越來越嚴重。

3、大約有一半的準媽媽到孕14周時，就不再感到惡心瞭。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到孕吐癥狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。

緩解孕吐的方式

1、不強迫自己。盡量避免會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果覺得好像吃什麼都會覺得惡心，吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。

2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱食物那麼強烈。

3、夜晚小零食。在床頭放點餅幹等簡單小零食。可以先吃上幾片餅幹，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果半夜醒來感到惡心，也可以吃點餅幹來緩解。

4、少食多餐。隨時吃點零食，不要讓胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制惡心。

5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為需要更長時間消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸食物，會刺激已經變得脆弱的消化系統

6、小口喝水。如果吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

7、避免空腹服用孕期維生素。不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，可試著吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。

8、試試含薑的食物。薑能夠讓胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。

孕吐的程度在不同孕期女性身上的程度是不同的，大部分都會發生在懷孕初期的前三個月，第四個月就會有所緩解，女性在出現孕吐現象後，可以通過上述的一些方式進行緩解，不管是飲食還是休息，都盡量找到讓自己放松舒適的狀態，以此來保證胎兒的生長發育。