孕婦春天能吃的應季水果蔬菜有哪些

對於孕媽媽來說，各個水果都是喜歡吃的，因為多種水果有利於胎兒以及準媽媽們的需求。那麼在懷孕期間的註意事項多，尤其是在生活上或是在飲食上，在懷孕期間養成良好的生活習慣至關重要，那麼孕婦春天能吃的應季水果蔬菜有哪些？

婦春天能吃的應季水果蔬菜有哪些

枇杷能夠刺激消化腺分泌，有增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑的功效。草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營養豐富,有促進食欲，調理腸胃、緩解貧血等功效，是特別適合孕婦吃的水果。

香甜可口的香瓜，富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C、蛋白質、脂肪等多種營養價值成分，常吃香瓜有保護肝臟、促進食欲的功效。香蕉富含碳水化合物、蛋白質、脂肪以及多種微量元素和維生素等多種營養元素。孕婦多吃香蕉可以促進葉酸吸收，預防妊娠高血壓，預防便秘，促進胎兒的正常發育等等。

孕婦春季不宜吃什麼水果

春季一些媽咪吃菠蘿後會出現惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。

一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。很多媽咪買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒。其實，春季是不應該食用甘蔗的。

在懷孕期間在飲食上要格外註意。水果能夠為胎兒儲存更好的營養素，有助於胎兒的成長發育。根據以上講述的水果食用的話，能夠更加有效的幫助到您。孕婦在春季不宜吃的水果也是有好多的，合理的安排飲食，為胎兒的健康打下基礎。