懷孕時可以吃桂圓嗎

孕婦的飲食禁忌非常多，寒涼的，刺激的食物都不能食用，即使是很好的食物孕婦也要註意食用量，以免給腸胃和寶寶帶來不好的影響。桂圓是很常見的一種水果，營養物質豐富，是很多人的心頭好。那麼，懷孕時可以吃桂圓嗎？

懷孕時可以吃桂圓嗎

桂圓味道甘甜而且汁多，含有的營養價值是很豐富的，在平時一般人都可以適量吃些，但是孕婦要多註意，尤其在孕早期的時候孕婦是不能吃桂圓的，孕婦吃瞭可能會導致腹痛，嚴重的話還會有流產的狀況，所以孕早期就不能吃桂圓，但是在懷孕中期的時候孕婦可以少量吃些，對孕婦的身體影響不是很大。

孕婦吃龍眼對胎兒有影響嗎

龍眼是一種美味的南方水果，它含有豐富的營養物質，如葡萄糖、維生素、蔗糖等含量都是比較高的，可起到補心安神，養血益脾的作用，是很不錯的補血之品，不過對於孕婦來說，尤其是早期孕婦，卻要少吃或是盡量不要吃，以防影響胎兒健康。

按中醫來看，龍眼是可起到補氣血，益心脾作用的，不過它性溫味甘，吃多很易上火的，因此對於陰虛內熱、痰火體質者就不宜服用。

孕婦懷孕後，陰血都聚集起來供養胎兒瞭，因此多數孕婦都屬於陰虛燥熱體質，如在孕期吃太多龍眼的話，不隻可以增添胎熱，而且還易導致氣機失調，從而引起胃氣上逆、嘔吐，日久就會傷陰而導致出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，因此建議孕婦不要吃太多龍眼。

對於一些健康的水果孕婦可以適當吃些，但是要註意量。孕期適當多吃些水果蔬菜對於寶寶來說其實更有益，不僅可以補充豐富的微量元素，對於寶寶的大腦發育以及皮膚狀態都非常有好處，當然孕婦要註意的是一定要營養均衡，蔬菜，幹果，水果要搭配食用。