孕婦吃水果吐怎麼回事

孕婦是特殊的群體，需要受到格外的保護，孕育著下一代的重任，孕婦在行動、飲食等各方面也都需要格外註意，特別是飲食上有很多食物要忌口，在懷孕過程中最好營養搭配得當，下面我們來瞭解一下孕婦吃水果吐怎麼回事。

孕婦吃水果吐怎麼回事

1、孕早期時，準媽媽因體內激素水平的變化會出現泛酸、惡心、嘔吐等妊娠反應，可能出現吃什麼吐什麼的情況，那麼吃水果也可能會吐瞭。這是孕期正常現象，準媽媽不用太過擔心，平時多喝水、多吃清淡易消化的食物，並且奉行少吃多餐的進食原則，對緩解孕吐有一定的作用。

2、水果的刺激性。水果本身是比較酸的，食用後會刺激胃酸分泌，可能導致胃酸從胃逆流到食管，從而出現孕婦嘔吐的現象，這多出現在空腹吃水果時。

孕婦吃蘋果的註意事項

1、孕婦不宜空腹吃蘋果，以免引起胃部不適。建議最好是在飯後一小時食用，還能促進消化。

2、吃蘋果時不能吃蘋果核，因為它含有少量的有害物質-氫氰酸，長期大量積累可能會出現頭暈、頭痛、呼吸加快，甚至是昏迷等癥狀。

3、蘋果不能和胡蘿卜、海鮮等共同食用。

4、蘋果在食用之前一定要清洗幹凈，因為其表皮塗有蠟。建議先用溫熱水浸泡，然後再用粗鹽擦洗。

孕吐是比較常見的反應，不過有些孕婦吐的比較厲害，吃什麼吐什麼，整個人沒有精神，在孕吐階段飲食非常重要，最好不要吃刺激性強，有味道的食物，否則會加重孕期的孕吐，可以嘗試多種食物，選擇能減少孕吐的食物來吃。