孕早期吃點什麼好

懷孕早期的時候，因為胎兒還沒有成型，所以無論是飲食還是日常行為，都要以安胎為前提。尤其是早期的飲食，是不能隨意吃東西的，否則有可能會對還不穩定的胎兒造成一些影響，但是很多女性都不瞭解。那麼孕早期吃點什麼好呢？

孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。其實飲食上沒有多大講究的，牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等都可以吃。孕早期孕吐反應比較明顯，可以少吃多餐，盡量吃點容易消化的食物。

一般來說，懷孕的時候孕媽想吃什麼，就是寶寶缺什麼，有時候是孕媽在平時很不喜歡吃的東西，也從來都不吃，但是在懷孕的時候就特別想吃，其實是寶寶在需要這種食物的營養。所以一般懷孕的時候是想吃什麼就吃什麼，對胎兒有很大好處。

建議在懷孕期間可以多吃一些水果、蔬菜、幹果和湯類。還有就是如果突然特別想吃什麼食物就一定要去吃，孕婦營養均衡瞭，寶寶才會更健康的成長。註意千萬不要偏食，也不要在懷孕期間因為怕胖，而去控制飲食。那樣會造成胎兒的營養不良，影響胎兒的成長發育。