孕婦鋅偏高怎麼辦

孕婦在進行孕檢的時候，偶爾會檢出一些問題，比如鋅偏高等等。為什麼會出現鋅偏高的情況呢？主要是孕媽們意識到瞭自己懷中有孩子，營養的需求是翻倍的，因此，在補鋅這方面做過瞭。那麼，孕婦鋅偏高怎麼辦？

一、減少鋅制劑的食用

在孕期，不少孕媽會喜歡到藥店購買鋅制劑，以此補充鋅元素。鋅制劑是能夠給孕媽們的身體快速補充較多的鋅元素的藥品，因此購買鋅制劑的行為，在出現鋅偏高後應禁止，以防造成更大的危害，比如鋅中毒。

二、少吃含鋅高的食物

牡蠣、蛋黃、花生以及瘦肉等都是含鋅高的食物，處於鋅偏高狀態下的孕媽媽們要少吃。而且在飲食方面，除瞭要做到少吃含鋅高的食物外，還要註意飲食的搭配，不能挑食，也不能單吃一樣食物，應該要蔬菜、水果等結合起來，多樣化的搭配飲食。

三、去醫院進行排鋅處理

大部分的孕媽被檢出鋅偏高，往往是因為在進行檢測的前幾天吃瞭過多的含鋅食物或是不註意飲食的均衡搭配。與其擔心、焦慮，不如到醫院進行排鋅處理，這樣就可以比較徹底地解決這個問題。