懷孕後吃什麼水果好

女性在懷孕期間，是需要加強營養的，除瞭要多攝入優質蛋白以外，女性還要多吃新鮮的水果，保證營養均衡，這對女性和胎兒都是非常有好處的，水果的種類繁多，女性要有選擇性的吃，那麼，懷孕後吃什麼水果好？

懷孕後吃葡萄柚好，葡萄柚是常見的水果，也叫西柚，它含有豐富的維生素C和P，還有比較多的纖維素，可以增強女性的解毒能力，而且葡萄柚裡面還有葉酸成分，在懷孕期間也是很重要的，可以降低胎兒神經管發育畸形的幾率，還可以在一定程度上緩解貧血的癥狀。

懷孕期間吃柿子也是不錯的選擇，柿子含有非常豐富的營養，例如維生素和礦物質，而女性是需要多種營養元素補充的，柿子還具有非常好的潤腸通便功效，可以有效的防止便秘癥狀。

蘋果的熱量非常低，而且蘋果中的營養成分比較容易吸收，多吃蘋果對皮膚是非常好的，蘋果還含有纖維元素，可以幫助促進腸胃蠕動加快。而香蕉也是適合女性吃的，香蕉也能緩解便秘，而且其中還含有碳水化合物，可以給女性提供一定的能量。