二胎肚子松弛怎麼辦

隨著二胎政策的放開，越來越多的夫妻選擇孕育二胎，能夠生個二寶固然是件好事，但是不少生完二胎的寶媽卻遇到瞭煩心事，那就是肚子變得特別松弛，那二胎肚子松弛怎麼辦呢？

首先，加強產期的營養。在月子期間要註意加強營養，多吃動物筋蹄、豬皮等富含膠原蛋白的東西。膠原蛋白有助於腹部皮膚恢復彈性，進而減輕肚皮松弛的問題。不過要註意在剛剛分娩之後，不宜吃太多油膩高脂肪的東西，因為攝入太多油膩高脂肪的東西，一方面會容易使產婦體重增加，另一方面會使母乳更難被寶寶消化。

其次，通過外部束縛來加快多餘脂肪的吸收。產婦在分娩之後，可以用普通帶子或者收腹帶來束縛住腹部，這樣可以加快身體對腹部多餘脂肪的吸收，能夠起到很好的防止產婦身體走形的問題。

還有就是盡快做一些產後的恢復運動。以前人們都說月子裡的產婦要盡量躺著，這其實是不科學的。產婦經常躺著並不利於身體盡快恢復，而且容易導致發胖和身體走形，所以產婦在分娩之後，要盡快開始做一些恢復運動，在月子裡可以適當的走動來鍛煉身體。出瞭月子，可以通過跑步、瑜伽、羽毛球等運動形式來盡快恢復完美身材。