孕38周還需補鈣片麼

大傢都知道胎兒的發育是離不開鈣質的，因此孕婦需鈣量是很高的。在孕早期，孕婦的需鈣量沒那麼高，可以通過飲食來補充，而到瞭孕中期，需鈣量就更高瞭，這個時候就需要補充鈣片瞭，那麼到瞭孕38周還需要補鈣片嗎？

孕38周是否補鈣片要看具體情況，如果孕婦沒有明顯的缺鈣抽筋現象的話，那麼就不需要額外補充鈣片瞭。但是孕婦還是需要補充鈣質的，因為孕婦需要為日後的哺乳做好準備的，孕婦可以通過飲食來補充鈣質。

1、奶類

相信這是大傢都知道的補鈣最佳的食物瞭。而牛奶中的鈣質也是人體最容易吸收的，因此孕婦應該每天喝一瓶純牛奶。

2、蝦皮、海帶

這兩種海制品的含鈣量豐富，至少吃上25克左右，就能夠補充300毫升的鈣質瞭。但需要註意的是蝦皮中含有亞硝胺類的致癌物質，因此不要過量吃用。

3、豆制品

豆制品大傢都知道蛋白質豐富，但其實鈣質也很高的，比如說喝500克的豆漿就有120毫克的鈣質瞭。但是需要註意豆漿在飲用前一定要煮開，最好能夠反復煮幾次。