孕婦吃小米粥會長胎嗎

孕婦的飲食是一大傢子都關心的事情，因為孕婦吃進去的東西是要供給兩張嘴的營養的。胎兒的發育狀況跟孕婦的飲食有很密切的關系，尤其到瞭孕晚期是長胎的關鍵時期，此時孕婦的飲食就更需要精致，那孕婦吃小米粥會長胎嗎？

小米粥不同於其它粥類，維生素和氨基酸的含量是最高的，而且胡蘿卜素大部分食物裡面都沒有，但是小米粥中的胡蘿卜素卻很豐富。有的孕婦孕期反應比較大，可能整個孕期都有食欲不振的情況。可以很肯定的說孕婦吃小米粥是可以長胎的，在孕婦不想吃東西的的時候可以吃些小米粥。小米粥不但可以為自身補充更多的營養，對胎兒的健康成長也是非常有幫助的。

除瞭小米粥之外，孕婦在不想吃東西的時候還可以喝一些蔬菜湯，蔬菜湯的營養價值也是非常高的。蔬菜湯中不僅維生素含量高，纖維素含量也不錯，可以很好的緩解孕婦便秘的情況。

在給孕婦熬小米粥的時候也可以適量放些蔬菜進去，這樣把小米粥和蔬菜湯混合在一起，就可以讓孕婦和胎兒的營養更全面。除瞭蔬菜，也可以在小米粥裡放進去一些地瓜和南瓜之類的食物，都是可以增加小米粥的營養的，對長胎都特別好。