雞肉燉湯怎樣做給孕婦吃

孕婦在懷孕的十個月當中，隨著胎寶寶的漸漸長大，身體對營養的需求也會越來越多，雞肉熬湯就是一種非常適合孕婦的營養食品，不僅烹飪方式簡單，而且含有非常豐富的營養，那麼雞肉燉湯怎麼做給孕婦吃呢？

對於身體較為虛弱的孕媽媽來說，在熬雞湯的時候，可以適當的加入一些中藥材，可以起到補充氣血，補充體力的功效。比如當歸藥膳燉雞，這種雞湯不僅味道鮮美清香，而且可以很好的提高孕婦的身體免疫力，還能夠避免孕婦出現疲倦，困乏的情況。

懷孕中的女性經常喝燉雞湯有著很好的補虛效果，而且還可以起到益肝退熱，滋陰補腎，養血等功效。有些孕媽媽在懷孕以後，經常會出現食欲不佳或者消化功能下降的癥狀，對於這部分女性就可以多喝一些山藥燉雞湯，具有很好的滋陰養顏，調節腸胃，補腎強腰的功效。

雞湯雖然營養豐富，但是有些孕婦卻不宜過多的食用，比如患有脂肪肝或高血脂癥的孕婦。因為雞湯中含有大量的脂肪，孕媽媽如果大量的食用雞湯，會引起血脂和體重的增加，從而加重病癥的程度，不利於孕期的健康和順利。喝雞湯的時候，應該把表面的油瀝幹凈再喝。