孕婦一天吃多少榴蓮

對於榴蓮這種水果，有人喜歡也有人排斥，總之差異很大。這主要是由於榴蓮的味道比較特殊導致的，但是榴蓮的保健功效卻是不可否認的。於是，很多孕媽想知道自己可以吃榴蓮麼？孕婦一天吃多少榴蓮好呢？下面一起來看看吧。

首先告訴各位孕媽的是，榴蓮是可以吃的，而且榴蓮富含維生素，隻要不過量，對胎兒的營養補充是極有好處的。但若榴蓮進食過量，對孕婦的危害也很明顯。一者榴蓮含有很多的糖分，進食過量的孕媽有可能讓肚中的寶寶變成巨大兒。二者榴蓮屬於濕熱水果，進食過量會讓孕婦口幹舌燥，引發胎熱，不易於胎兒成長。三者損害孕婦健康，引發便秘或糖尿病。

針對上面的分析，可以看出，孕婦吃榴蓮不可貪嘴，正常沒有任何不適的孕婦每天吃榴蓮最好不要超過100克，也就是差不多和一個橘子那麼大小份量的榴蓮足以。而且最好不要日日都吃，以防給自己或胎兒帶來不好的影響。對於那些本身就有糖尿病的孕婦就一定不要再吃榴蓮瞭，否則不但不會補養胎兒，還會加重自己的病情，得不償失。