懷孕初期肚子餓吃什麼

在懷孕的時候女性的反應都不相同，有的女性在整個孕期都會感覺惡心幹嘔，不想吃東西，而有的女性在懷孕之後就變得非常能吃，而且是剛吃飯不久就又感覺到肚子餓瞭，但是也不敢再繼續吃瞭，害怕自己變胖，當然也怕胃口承受不瞭，那麼懷孕初期肚子餓吃什麼呢？

孕期出現肚子餓是常有的情況，如果剛吃完飯還沒有多長時間的話，可以喝一些熱水來緩解饑餓的感覺，另外吃一些水果也是可以的，不要繼續吃飯，如果繼續吃飯的話，可能會導致我們的體重迅速的增長，而且胎兒也有可能出現生長過大的情況。

如果是到瞭正常的飯點感覺餓瞭，是可以吃飯的，但是一次也不能吃的太飽，而且還要營養均衡，不能全部都是大補的食物，也不能全都是素菜，這個階段就是要平衡自己的身體，選擇適合孩子和自己的食物，這樣胎兒才能健康的成長。

而且在飯前的時候可以吃一個水果，比如橘子或者是橙子之類的水果都是可以的，因為它們的味道酸酸甜甜的，是有開胃的效果的，而且也會占據胃裡面的一些空間，讓孕婦一次不會出太多的食物。