孕婦夜宵吃什麼好

懷孕之後的女人是不可以隨便吃東西的，要註意忌口，而且不能吃得太多。但是到瞭晚上難免會有肚子餓的時候。很多孕婦不知道吃什麼夜宵會對寶寶好。那麼孕婦夜宵到底吃什麼好呢？

孕婦夜宵可以吃面包加牛奶。因為牛奶可以幫助人睡眠，吃完夜宵之後孕婦也可以很快睡得著。如果不喜歡吃面包，可以吃一些全麥餅幹。因為全麥餅幹可以消化得很快，而且能飽肚子。孕婦吃瞭也有營養，還對便秘治療有效果。

還可以吃面條，因為面條容易被消化，而且不容易積食。面條裡面也有很多的蛋白質。不過孕婦最好還是吃清湯面，晚上不可以吃得太油膩。也可以在面條裡面加一個雞蛋，也是很美味好吃的。

不過還是建議孕婦晚上不好吃太多的東西。因為到瞭夜晚孕婦身體的代謝會減慢，因而身體消耗的熱量消耗也減少。很容易就可以把熱量轉為脂肪導致孕婦和肚子裡面寶寶的肥胖。生完寶寶之後恢復得也很慢。所以建議孕婦在晚餐的時候吃多一些，也吃得營養一點，盡量不要在晚上睡覺的時間吃夜宵瞭。