寶寶便秘飲食註意什麼

每一個寶寶在成長過程中幾乎都有過便秘的經歷，其實寶寶便秘的時候在飲食上需要特別的註意，合理的飲食能夠幫助寶寶緩解便秘。那麼寶寶便秘飲食註意什麼？一起來看看下文。

這裡需要向傢長們普及一下寶寶便秘後的飲食誤區，請各位傢長務必註意：

1、別以為吃熟蘋果就能治便秘

把蘋果放鍋裡蒸熟以後，蘋果本來所含有的可以緩解便秘的一種果膠，在蒸熟後卻搖身一變，成瞭一種有收斂、止瀉效果的物質，所以，給寶寶吃煮熟的蘋果並不能治便秘，不但起不到緩解便秘的作用，甚至還可能讓便秘癥狀加重。

2、寶寶便秘就別去吃太多龍眼

寶寶便秘瞭，肯定是不可以吃龍眼的。因為龍眼比較濕熱，寶寶一旦吃多瞭，非常容易上火，導致身體便秘，尤其是小寶寶更加不能吃太多，龍眼的熱性可以引起小寶寶體內產生內熱癥狀，特別是當寶寶受到風寒之後，他的身體裡所積累的大量的內熱就沒有地方發泄，很可能出現高燒不退。

3、多吃香蕉並不能治便秘

如果寶寶吃太多香蕉，不但不能通便，還反而可能健康對不利於，因為香蕉是一種性寒涼的水果，而大多嬰幼兒的脾胃其實非常虛弱，並不適合吃很多寒涼的水果，所有寶寶便秘時，不是吃越多膳食纖維，就能夠越有利於讓便秘癥狀得到緩解的。