懷孕六月吃什麼對胎兒腦子好

懷孕期間的孕婦，在飲食上是很有講究的，除瞭要保證自己的身體有足夠的營養以外，最好還能攝入一些有利於胎兒發育的食物，很多孕婦都希望寶寶生出來以後是健康聰明的，因而在孕期就會更加註重做好保健，那麼，懷孕六月吃什麼對胎兒腦子好？

懷孕六月吃核桃對胎兒腦子，不僅核桃，其他堅果類的食物都是不錯的，有助於胎兒大腦發育，例如核桃，核桃中所含的脂肪有健腦的作用，有益於胎兒大腦發育，孕婦可以直接吃，也可以搭配其他食物吃，不過一次的量不宜過多，適當即可，可以在打豆漿喝的時候加入些核桃仁，這樣營養更豐富。

香蕉對胎兒大腦發育也是有好處的，而且香蕉營養豐富，可以為孕婦補充多種營養物質，也能防止孕期便秘，但要註意用量，不要因為吃太多從而影響正餐食欲。

女性還可以適當的補充dha這種物質，這胎兒大腦也是有益處的，可以通過日常飲食攝入來補充，六個月的時候已經到瞭懷孕的中期，此時是胎兒大腦細胞生長的重要時刻，因而孕婦要合理的搭配好飲食，這樣才有助於胎兒更好的發育。