懷孕吃什麼寶寶眼睫毛長

父母都希望寶寶可以健康、活潑、漂亮，而寶寶的外貌都會受遺傳因素的影響。但在女性懷孕時，是能夠通過飲食來讓寶寶擁有更好的皮膚和更漂亮的睫毛。人們的審美觀點中，長睫毛是比較好看的。那麼，懷孕吃什麼寶寶眼睫毛長呢？

1、女性懷孕的時候，多吃些堅果類的食物，就能夠促進寶寶睫毛的生長，像是如核桃，花生等。

2、孕期女性吃維生素A含量多的食物，也能夠促進睫毛生長，比如胡蘿卜，不但能讓寶寶的睫毛更長，還有促進視網膜發育的作用。

3、在懷孕時多吃含鐵的食物，能夠讓寶寶的眼睛黑又亮，而且還會使睫毛濃密。比如豬血、鴨血以及動物肝臟等，還有豆制品中也有很多鐵元素。

4、孕婦多吃植物蛋白以及動物蛋白豐富的食物，也非常有利於寶寶睫毛的生長，比如玉米、雞蛋以及瘦肉等。

5、維生素E能夠促進人體毛發的生長，懷孕的女性平時多吃黑豆、黑芝麻的話，就能讓寶寶的睫毛更長，而且還可以讓孩子的頭發烏黑亮麗。而且上述食物還有補血、潤燥的作用。