孕婦能吃涼拌心裡美嗎

孕婦跟普通人群是有很大不一樣的，不管是身體狀態，還是飲食，都是需要特殊對待的。尤其是飲食方面更是全傢都關心的，因為全傢都希望孕婦的飲食可以更有利於胎兒的發育，那孕婦能吃涼拌心裡美嗎？

心裡美是一種很美味的蔬菜，不管是色澤讓人看著很有食欲，功效也是很驚人的。心裡美蘿卜裡面含有很豐富的芥子油，而且纖維比較粗，淀粉酶含量也是很高的，可以促進腸胃的消化功能。而孕婦在孕期運動量減少，很容易出現便秘的情況，那心裡美蘿卜就可以幫助孕婦解決這一尷尬，因此孕婦是可以吃涼拌心裡美的。

除瞭對身體好，對孕婦的皮膚也是很不錯的。心裡美蘿卜中營養含量最大的就是維生素C，可以減慢皮膚老化，還能抑制黑色素的形成。對孕婦來說，可以減輕妊娠紋，而且還能讓臉部的皮膚光滑有彈性。而且心裡美蘿卜性涼，還有很好的下火消炎的功效。如果孕婦孕期有上火的癥狀，那就可以吃一些心裡美緩解。

心裡美蘿卜雖然對孕婦身體很好，但是不能多吃，因為它味辣，吃多的話，可能會引起孕婦燒心。