懷孕感冒瞭能吃雞蛋嗎

雞蛋是一個廉價的營養品，對於人的身體非常的好，尤其適合體弱多病的人，能夠及時的幫助人們恢復正常，懷孕的人一般對自己的食物都非常的謹慎，尤其是一些生病的孕婦，那麼懷孕感冒瞭能吃雞蛋嗎？

雞蛋的好處非常的多，孕婦感冒後可以通過雞蛋來補充身體的一些物質，所以可以吃雞蛋。註意的是吃雞蛋的時候，要少吃，雞蛋中的膽固醇含量很高，攝入過多的雞蛋，會增加膽固醇的含量，對孕婦及胎兒的身體不好。

孕婦在吃雞蛋的時候可以喝豆漿一起吃，豆漿中的成分可以幹擾人體對膽固醇的吸收，可以搭配著一起吃。豆漿要經過煮沸加熱八分鐘後會破壞掉豆漿中的成分，這時就不能阻止人體對膽固醇的幹擾。

其次孕婦感冒瞭，要註意自己的身體，多喝水，註意休息保證睡眠的充足，這樣可以清楚身體的疲勞，能夠治愈感冒。還要適當的增加自己的運動量，可以在充足的休息後去散步，選擇一些緩慢的運動幫助自己的抵抗外界細菌的侵害。孕婦瑜伽是一個很好的有氧運動，可以陶冶孕婦的身心，強健孕婦的身體。