孕期掉頭發怎麼辦

懷孕期間，孕婦的身體會出現很多變化，除瞭會有妊娠反應以外，有些孕婦還會出現掉發現象，這可讓孕婦很是苦惱，每次洗完頭就有大把的頭發掉落，不僅看著心疼，孕婦同時也很著急，那麼，孕期掉頭發怎麼辦？

孕期掉頭發的話，孕婦就要及時補充體內的維生素，並且可以適當的服用維生素b1和鈣片，這樣能緩解脫發的癥狀，但是要註意的是，在服用這些東西的時候，最好在醫生指導下進行，以免引起不良反應。

孕婦平時要多吃新鮮的綠色蔬菜，裡面含有大量的營養元素，這些元素能幫助身體排出毒素，從而緩解掉發現象。此外，孕婦應當保持心情順暢，避免長期焦慮和緊張，這會加速掉發的程度，在孕期應該還要有良好的睡眠。

懷孕期間要保持頭皮的清潔，避免頭發太過油膩枯燥，可以每周洗兩三次頭發，在平時洗頭時，應該選擇一些溫和不刺激的洗發液，不要用質量不合格的洗發產品，而且洗好後要用毛巾及時擦幹，可以讓頭發自然風幹。孕婦不要有用力拉扯頭發的行為，以免頭發被扯斷。