懷孕什麼防輻射

懷孕時女性要註意保護好身體，順利的迎接小寶寶的到來。在整個孕期內要註意調理飲食，還要註意有好的生活習慣。做好防輻射的工作，避免引起畸形，一起來看下懷孕什麼防輻射？

1.多吃西紅柿：經常吃西紅柿的人比不吃西紅柿的人遭受的輻射損傷要小。研究發現，西紅柿中含有大量的番茄紅素，而番茄紅素是具有最強抗氧化作用的類胡蘿卜素，能有效的清除自由基，會在皮膚表面形成屏障，防止外界輻射對皮膚造成損害。

2.適當補充紫菜：紫菜是一種海藻植物。有很好的抗輻射效果。因為紫菜中含有微量元素硒，具有抗氧化作用，通過阻斷機體產生氧化反應分解電磁輻射，從而起到抗輻射作用。所以，防輻射的食物自然少不瞭紫菜。

3.補充胡蘿卜：說到有營養的食物，胡蘿卜肯定是其中之一。因為，經常食用胡蘿卜不僅能提高人體免疫力，其還有養顏美容、抗過敏的作用。而胡蘿卜的抗輻射性能也恰好體現瞭這些作用。孕婦適當的吃胡蘿卜不光可以預防輻射，還可以補充很多的維生素，對於胎兒的成長大有好處。