孕吐為什麼會頭暈

女性在懷孕初期會有早孕反應。早孕反應就是指妊娠早期出現的不是反應，比如頭暈，乏力，食欲不振，惡心，嘔吐等。由於個體存在差異，早孕反應的差異也很大。有的媽媽沒有任何反應就度過瞭孕早期，而有的媽媽會孕吐到頭暈。那麼，孕吐為什麼會頭暈呢？

飲食過少，血糖偏低是導致孕吐頭暈的主要原因，有些孕婦還會出現疲勞，冷汗，心悸等情況。在懷孕期間由於孕婦吃的很少，就會導致低血糖，血糖是肌肉細胞和腦細胞產生能量的原料，血糖低時細胞能量就會減少，就會導致頭暈的情況發生。

遇到這種情況，要及時的給孕婦增加營養。可以采用少食多餐的方式補充。在測血液時，要看看血壓和鐵含量是不是正常。孕婦不要在同一個位置待很長時間。躺下和坐起來都要放慢速度，這樣能有效的避免頭暈的情況。

為瞭能夠緩解這種狀況，孕婦無論是在什麼環境中都要保持冷靜的心態，不要緊張，要學會放松心情，可以聽聽音樂，對調節神經有好處。飲食上要清淡，不要刻意的滋補。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要因為懷孕而大魚大肉的吃，要註意營養均衡。為瞭防止脫水，每天要補充足夠的水分，保證每晚至少睡6~7小時。