孕期保健要註意什麼

孕期是一個很關鍵的階段，胎寶寶健康與否，跟孕期保健有著密切的關系。但是孕期保健也是不能胡亂去做的，否則也會導致胎寶寶和孕婦的健康受到威脅。為瞭能夠生一個更優秀的寶寶，那來瞭解下孕期保健要註意什麼？

1.註意營養

孕期保健是一定要註意孕婦的營養的，孕婦的飲食千萬不能跟平時一樣，毫無忌諱的什麼都吃。而應該有一定的限制性，一些寒涼的食物是不可以食用的，避免引起流產。盡量多吃一些蛋白質、維生素、礦物質、微量元素比較豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、黃豆、蔬菜、水果等，才能保證孕婦跟胎寶寶的營養。

2.註意安全

每一個孕婦在孕期保健都是要特備註意安全的，千萬不要因為自己不註意跌倒，傷害到孕肚。當發現懷孕後，一定要及時的換成平底鞋，之前的高跟鞋就不要穿瞭。盡量不要去人群擁擠的地方，避免沖撞到孕肚，傷害胎寶寶的健康。孕期的前幾個月還要註意不能同房，否則也容易引起流產。

3.註意不接觸有害物質

孕期千萬不要接觸有害物質，不隻是生活中有毒性的物質要避免接觸，還不能接觸放射性物質，尤其是x射線。還有生活中的輻射也要註意避免接觸，要及時的穿防輻射服。