孕婦喝鮮牛奶好還是純牛奶好

孕婦的身體是比較金貴的，生活中的方方面面，傢人都要時刻照顧孕婦。尤其是在飲食方面，更是要保證孕婦的營養攝取充足。有一些身體比較弱的孕婦，在孕期就會喝牛奶來增加營養，那孕婦喝鮮牛奶好還是純牛奶好？

其實純牛奶也好鮮牛奶也罷，都是很不錯的營養補品，裡面的營養成分相差無幾。但是對於孕婦來說還是建議喝純牛奶比較好，因為鮮牛奶中含有一些細菌，需要進行消毒殺菌後才能飲用。而自己傢的消毒方式無非是高溫煮沸，這樣的話就會讓鮮牛奶損失很多營養。

而純牛奶的殺菌方法就不一樣瞭，大品牌的純牛奶都是經過低溫殺菌的，在殺菌的過程中不會讓牛奶損失任何營養成分。這樣比較起來的話，還是純牛奶更有營養一些。而且純牛奶也比較方便，買一箱放在傢裡可以喝好多天，不像鮮牛奶那樣需要天天訂。

如果孕婦喝不慣純牛奶，還可以喝孕婦奶粉，也是一種不錯的補充營養的方法。因為孕婦奶粉中的營養比例，都是根據孕婦的體質特別配制的，更加的適合孕婦的身體狀況。而且出門攜帶也是比較方便的，用開水一沖就能飲用。