懷孕吃鱔魚的好處是什麼

鱔魚屬於一種較有營養的滋補食材，而且利用鱔魚所制作的菜肴也味道鮮美，日常有許多人喜歡吃些鱔魚滋補身體。有人認為女性在懷孕期間，也可以適量吃些鱔魚。那麼懷孕吃鱔魚的好處是什麼呢？

1. 鱔魚屬於滋補佳品，孕婦食用有好處。其肉質中含有較多的dha營養。此營養物質是胎兒腦細胞發育，以及神經發育所必不可缺的營養物質。

2. 而且鱔魚肉中含有可降低血糖，以及調節血糖的特殊物質，所以對於孕期高血糖或妊娠高血壓，均有一定的預防和調節作用。

3. 鱔魚所含有的脂肪較少，而且其富含的維生素a可以促進胎兒發育期視神經生長，並可促進皮膜的新陳代謝。

4. 孕期合理食用鱔魚，還可以起到補中益氣，養血益氣，滋肝補腎和疏通通絡的食療功效，可以增強孕期女性身體體質。

5. 但是孕期食用鱔魚也需註意，若孕期女性有過敏體質，則不宜食用鱔魚。因為容易引起身體出現過敏癥狀。此外，購買時要選購活鱔魚，因為死鱔魚體內細菌會大量繁殖，還會產生毒素，食用後會對於孕期健康極為不利。