胎位低怎麼睡才長上去

胎位在生產的時候非常重要，不僅能夠決定需要選擇哪種生產方式，正確的胎位還能使媽媽減少產前的陣痛，有利於胎兒順利的分娩出來。然而，有部分的媽媽卻因為胎位低而受到困擾。那麼，胎位低怎麼睡才長上去？

胎兒出現胎位低的情況，有可能媽媽天生的骨盆結構導致的.如果媽媽的骨盆結構正常，胎位低可以通過左側臥位來改善一些。正確左側臥位的方法是孕婦采取面部向左，左耳朝下的方法入睡，將胳膊自然的伸展，腳部可以用枕頭墊高一些，能夠加速身體的血液循環，促進胎兒的正常運動，逐漸使胎位慢慢的長上去。

不光在胎位不正的時候選擇左側臥位。其實在整個孕期，媽媽入睡都應該盡量采取左側臥位的方式，對媽媽和胎兒都是一種非常健康的睡眠姿勢。左側臥位的睡姿不僅會改善子宮的旋轉程度，還能避免心臟受到的壓力。

右側臥或者仰臥，長期堅持這兩種睡姿的話，會使媽媽出現胸部疼痛，血壓下降，頭暈，胎兒缺氧等癥狀，嚴重時可能會造成胎兒窒息。對於胎兒和媽媽來講是十分危險的。