芒果是一種深受多人喜愛的水果,包括很多孕婦也都非常喜歡吃芒果。而且在孕初期的時候,吃芒果是能夠有效緩解孕婦孕吐情況的,那麼到瞭孕晚期的時候,孕婦還可以繼續吃芒果嗎?
首先來說,是可以吃的,隻是要註意不能夠吃太多。在中醫理念裡,芒果屬於一種性平味甘的果品,生吃可以止嘔,孕婦不舒服的時候,也可以用其煎水或者是吃果肉。不過需要註意的是,芒果帶有濕毒,也就是說如果本身患有皮膚病,或者有腫瘤,就要盡量避免吃這種水果。
其實到瞭孕晚期,除瞭要滿足寶寶的生長發育以外,孕婦本身也要儲存足夠的營養物質。因此在這個時候,孕婦對於營養物質的需求量會明顯增加,每日的進食次數以及進食量相較於之前也會增加不少,除瞭正餐以外,零食和夜宵必不可少。
而且特別註意,在這個時候一定要補充充足的鈣,這是因為胎兒生長都需要大量的鈣。另外,維生素b也是孕媽媽必須的營養素之一,如果維b不足,那麼很有可能會出現早孕反應,嚴重的時候還會子宮收縮,導致難產。
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