孕期可以做仰臥起坐嗎

對於懷孕能不能做運動這個問題是經常被人們拿出來討論的。有些女性在懷孕之前就很愛做運動，懷孕之後也不舍得戒掉。但大傢也知道懷孕不是兒戲，稍微不註意就會影響到胎兒。關於懷孕期間該不該運動也是各有各的說法，那麼，孕期可以做仰臥起坐嗎？

孕期可以做仰臥起坐嗎

是不可以的。仰臥起坐是一種腹部運動，懷孕的女性是千萬不能做的，否則會影響到胎兒的發育，嚴重點還有可能造成流產。所以為瞭寶寶的健康著想，還是不建議在懷孕期間做仰臥起坐，但是可以做一些有氧運動，例如瑜伽等等。但是需要註意對肚子的保護。如果在做運動的時候出現瞭見紅，則應當立即咨詢醫生。

仰臥起坐會導致流產嗎

雖然仰臥起坐可以加強人體的心臟功能，但是對於孕婦來說是不適合的，特別是在懷孕中期進行這項運動導致流產的可能性是非常高的。因為這項運動相對來說幅度比較大，會讓孕婦的身體呈現比較緊張的狀態，從而引發不適感。除瞭仰臥起坐之外，慢跑和馬拉松等運動也是不適合孕婦做的，這些運動會導致孕婦脫產，容易造成流產。