孕婦能不能吃南瓜

孕婦身體弱，要註意自己的飲食，註意自己身體，不然可能會對腹中寶寶造成不利影響。南瓜是一種不錯的蔬菜，很多人都喜歡吃，那麼孕婦能不能吃南瓜呢？

可以吃南瓜。1. 南瓜含有豐富的營養，比如蛋白質、淀粉、維生素等。孕婦多吃一些南瓜，可以補充能量，也可以增加營養。它不僅僅對孕婦的身體健康有幫助，而且對胎兒發育有好處。

2. 很多專傢經過研究發現，南瓜的作用是非常多的，能夠預防粥樣動脈硬化，可以避免胃粘膜潰瘍等，對糖尿病和高血壓都有預防和治療效果。所以孕婦如果能夠多吃一些南瓜，可以起到預防妊娠高血壓的效果，預防妊娠糖尿病的效果。

3. 南瓜含有一些堿性的物質。這些堿性的物質可以有效的分解亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是致癌的物質，所以南瓜能夠分解亞硝酸鹽，就可以起到預防癌癥的作用，所以南瓜是一種健康的食品，孕婦可以適量吃一些。

4. 南瓜含有大量的維生素，維生素b和維生素e、胡蘿卜素等都很多。這些物質抗氧化作用非常強大，能夠有效的抵抗衰老，所以孕婦多吃南瓜還有利於美容。