孕婦能吃孜然粉嗎

孕婦在懷孕期間的飲食是非常需要註意的，因為孕婦吃下的東西會轉化為營養，灌輸到胎兒的體內。那麼在懷孕期間吃點什麼比較好呢？孕婦能吃孜然粉嗎？

孕婦能吃孜然粉嗎

孕婦在懷孕期間是可以吃適量的孜然粉的。孜然粉是調味的一種調料，是純天然的，但是在吃的時候一定要註意用量。如果孜然粉吃多瞭會引起便秘，這個時候就會很容易導致流產。

孕婦在懷孕期間吃什麼比較好

1.多吃一些粗糧食品。粗糧裡面含有豐富的蛋白質，孕婦也可以每天早上吃一個雞蛋，為身體及時補充和蛋白質。同時也要註意少吃面食，面食含有的蛋白質遠不如粗糧高。

2.多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果蔬菜裡面含有豐富的維生素，可以為孕婦提供身體所需要的各類維生素。尤其是一些含有葉酸的水果，對胎兒的發育有很好的促進作用。

3.多吃一些谷類以及花生等食物，因為這類食物含有的蛋白質都是比較容易使身體吸收的，但是一定註意盡量不要吃薏米，因為薏米既是食物也是藥材，容易促進宮縮，導致流產現象。