懷孕幾個月該吃魚肝油

很多孕婦都知道，從懷孕的那一刻開始，自己的營養就關系著寶寶的健康。懷孕的時候就意味著大補時代的到來，甚至一些孕婦也準備在懷孕期間就各種補不停。而懷孕期間，特別是微量元素的補充，媽媽一定要註意。那麼，懷孕幾個月該吃魚肝油呢？

魚肝油含有維生素A和維生素D，鈣的吸收是需要維生素D幫助的，維生素A可預防幹眼癥，維持胎兒正常生長。一般懷孕四個月的時候就可以開始補魚肝油，一直可以補充到7個月。魚肝油中的維生素含量比較多，可以減少懷孕期感染感冒，同時還可以對胎兒骨骼以及大腦發育起到促進作用，可以讓出生後的嬰兒體格更加強健。

孕婦補魚肝油的註意事項重中之重是千萬不能過量。孕婦過量補魚肝油的危害：容易引起食欲減退、皮膚發癢、有過敏現象，甚至還會導致毛發脫落、眼球突出以及血液中的凝血酶原不足、維生素C代謝發生障礙等。而且血鈣中的鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力的現象，甚至還會引起嘔吐和心律失常。

孕媽媽過量補魚肝油的話也是會影響肚子裡小寶寶健康的，孕媽媽在懷孕期間，魚肝油藥是大量服用，可能會導致嬰兒剛剛生下來的時候就已萌出瞭牙齒，出現早熟的現象。