懷孕初期燒心怎麼辦啊

很多剛剛懷孕的孕婦身體都會出現不適應的情況，比如孕吐嚴重、食欲下降、犯困乏累等，還有一些孕婦會出現燒心的癥狀，雖然知道這是一種妊娠反應，但是燒心是難以忍受的，那懷孕初期燒心怎麼辦啊？

懷孕初期出現燒心的問題，一定要改變自己的飲食規律，每天一日三餐在此時可以改成五餐，這樣少食多餐的飲食規律更有助於緩解燒心的不適。如果孕婦吃的過飽，就會導致膈肌被抬升，增加對腸胃的壓迫，就會加重燒心。因此孕婦每餐吃到八分飽剛剛好，而且要細嚼慢咽。

如果孕婦燒心的情況非常嚴重，可以少量的喝一些檸檬水抑制。大傢不要覺得檸檬很酸就是酸性的食物，其實它是堿性的水果，適量的喝檸檬水可以中和胃酸，減輕燒心。而且檸檬中的維生素含量不用說，也是很有利於胎寶寶健康的。還有生薑水也可以緩解燒心，孕婦也可以嘗試一下。

飲食中可以多吃饅頭、小米粥等等堿性食物，也是減輕燒心的好辦法。如果用少量的小蘇打來熬小米粥、做饅頭，就能抑制胃酸的分泌，從而減輕燒心的不適感。