孕晚期可以吃黑木耳嗎

孕晚期時候吃合適的食物對寶寶和孕媽都很重要，所以，這時候的寶媽吃東西往往也會特別講究，雖然她們認為黑木耳是一種不錯的食物，但是，她們並不願意盲目來吃，以免會對孩子造成影響，那麼，孕晚期可以吃黑木耳嗎？來看答案。

孕晚期可以吃黑木耳嗎

在孕晚期吃一點黑木耳是可以的，在裡面的維生素、鐵質、煙酸以及胡蘿卜素都是很豐富的，而且，鐵質的含量也非常高，不僅能滿足孕期補血的需求，也能夠增強孕婦自身免疫，但是，孕婦吃黑木耳不能夠多吃。

孕晚期不能多吃黑木耳的原因

1、它有活血和化瘀的效果，在幫助胚胎穩固和生長方面是沒有好處的，如果孕婦吃它太多就會導致拉肚子，而拉肚子則容易讓孕婦因此出現流產等等情況。

2、黑木耳本身有非常強大的活血的效果，如果孕婦在吃的時候有過量吃黑木耳的情況，就容易導致出血出現，一旦出血以後止血就會比較難，這樣一來自然也就特別容易引發很多的危險，故，對於孕婦而言註意把握好黑木耳的量就變得特別重要。