產後大便粗硬多久能好

生完寶寶已經有一段時間瞭，剛開始的時候基本上幾天才排一次大便。現在大便已經恢復正常瞭，可是排出的大便非常的硬，而且很粗，排便的時候也很痛苦。所以媽媽也很想瞭解一下，產後大便粗硬多久能好呢？

剛生完寶寶，大部分媽媽都會有便秘的煩惱的。大便粗硬具體多久能好，要看一看自己的飲食習慣。媽媽一定要註重自己的飲食，才能夠改善大便粗硬的情況，恢復正常的大便。要多吃一點清淡的食物。此外還要保持一個好的心情，隻有自己的心情好，大便也會更加暢通。

有些媽媽喜歡吃肉類，可是不怎麼喜歡吃蔬菜。像這種就是很不好的飲食習慣，長時間保持這樣的飲食習慣，就會導致大便越來越硬，而且還會導致便秘的發生的。不管喜不喜歡吃蔬菜，每一頓都得要保證有青菜或者其他的蔬菜的。隻有多吃青菜，才能夠攝取更多的纖維素，對大便的排出也有幫助。

想要恢復大便的正常形狀，可以多喝一點蜂蜜水。適當的喝一點蜂蜜水，就可以能加速腸道蠕動的速度，也會更容易排便一些。