孕婦吃芋頭對胎兒好嗎

芋頭是一種比較普通的食物，也有一些人比較愛吃。對於懷孕期間的飲食，孕婦也是特別註意的。孕婦也想要吃芋頭，但是有很大的顧慮，怕吃多瞭芋頭會影響胎兒的健康。那麼就一起來瞭解一下到底孕婦吃芋頭對胎兒好嗎？

孕婦可以適當吃芋頭的，因為芋頭的營養比較高，孕婦吃瞭對胎兒發育有很大的好處，還可以提高自身的抵抗力，所以說吃芋頭不會傷害到胎兒。芋頭裡面含有鈣、鐵和維生素等營養，孕婦適當吃，可以補充這些營養給胎兒，也是胎兒發育所需要的。而且芋頭還可以提高孕婦的食欲，也能預防便秘的發生。

芋頭淀粉量高，吃多瞭不消化，孕婦最好是適量食用。在吃的時候，也要註意營養均衡，不要總是單吃一種食物，最好是葷素搭配著吃。孕婦在吃芋頭的同時，也可以搭配肉類來吃。另外，芋頭生吃是有堵得，生吃以後會導致腸胃不適、口舌發麻等癥狀。所以孕婦不要生吃，最好是做熟後吃。

芋頭它是屬於一種堿性的食物，是可以調節人體酸堿平衡的，也可以提高人體的免疫力。孕婦在孕期，也是需要更高的營養，而芋頭既能補充營養，也能補充維生素。