懷孕可以吃哪些水果

對於女性來說懷孕是一件非常重要的事情，女性在懷孕期間有很多事情是要註意的，最重要的就是在飲食上要註意，要嚴格控制自己的飲食習慣，多吃些水果，那麼在懷孕的時候可以吃那些水果？

1、懷孕期間可以吃點葡萄，孕婦不用擔心，葡萄對孕婦和肚子裡的寶寶是有好處的，是可以放心食用的水果，葡萄裡的營養物質有很多，但是要註意的是在食用前要把葡萄沖洗幹凈，避免葡萄上有一些藥物殘留，吃的時候要剝開皮吃，而且盡量要吃在同季生產的水果，這樣的話還比較新鮮，還不要買那些催熟的水果，因為催熟的水果大多是被噴灑瞭太多農藥，會對孕婦和胎兒造成一定的傷害。

2、也可以吃一些大紅棗，大紅棗非常適合女性朋友們食用，它的補血和補鐵功效非常明顯，其實它裡面還含有豐富的天然維生素，孕婦們可以食用大紅棗來增強自己身體的抵抗力，這樣的話就不容易感冒瞭。

3、孕婦朋友們也可以適當吃一些山竹，山竹被譽為水果皇後，它自身含有的維生素也是非常高，是典型的低熱量水果，但如果多吃瞭也容易導致上火。適當的吃一些就行。