懷孕初期特能睡正常嗎

很多女性在剛開始懷孕的時候，會總會在某個時間段變的特別想睡，有的甚至一天躺在床上22個小時之多。那麼，對於懷孕女性來說，懷孕初期特能睡正常嗎？

懷孕初期特能睡正常嗎

懷孕初期特能睡是正常的生理現象。這是因為女性懷孕之後會有荷爾蒙分泌，這種荷爾蒙會使懷孕女性的子宮肌肉變的柔軟，從而起到防止流產的作用。不過以此同時，這種荷爾蒙會讓懷孕女性的行動變的遲緩，所以女性懷孕初期就比較想睡覺。

不僅如此，女性懷孕之後新陳代謝會逐漸增加，體內的熱量也會消耗的非常快，還有血糖不足等原因都會引發女性出現嗜睡，所以如果懷孕後很能睡是不用擔心的，放松心情，規劃好每一天就可以瞭。

孕媽嗜睡之如何緩解　　

懷孕女性們盡量的讓自己的生活作息回歸正常，比如試著每天都在同一時間睡覺和起床，那麼這樣久而久之，嗜睡的現象就會自然而然的消失的。或者懷孕女性們在白天的時候，可以多找一些比較有意思的事情來做，這樣可以幫助你們轉移註意力，從而對緩解嗜睡也是由於幫助的。