懷孕初期可以吃海參嗎

很多的孕婦在懷孕後都會拒絕海鮮，因為海鮮屬於寒涼性的食物，如果過量的食用後就會導致孕婦流產，甚至還會造成孕婦的子宮過於寒冷，導致孕婦不孕。其實並不是所有的海鮮都屬於寒涼性的，那麼懷孕初期可以吃海參嗎？

海參能夠有效的為孕婦的身體補充到充足的營養，對於胎兒也有很多的好處，在懷孕初期孕婦可以適當的吃海參。很多人在懷孕前半年就開始吃海參瞭，他們的主要目的就是為瞭能夠快速的調理女性的身體，對於一些身體較為健康的孕婦，也要適量的吃海參，不可以過多的食用，防止營養過剩。

孕婦吃海參的時候，盡量選擇一些野生的海參吃，這樣的海參中含有很高的營養。市面上大多數的海參都是人工養殖的，不具有抬高的營養，需要孕婦註意海參的選擇。

懷孕初期的時候，不建議吃一些螃蟹類的海鮮，可以適當的吃一些大蝦，大蝦中含有的鈣較多，能夠為孕婦補充到很多的鈣劑，對於胎兒的骨骼發育也有很好的作用。同時孕婦還要適當的運動，增強自己的抵抗力，這樣也可以起到保護胎兒的作用。