懷孕會失眠嗎

懷孕後因為孕激素的升高，孕初期會出現不同程度的嘔吐，孕吐因為不同女性體質不同，反映也是不同的，有的人孕吐反應比較輕，有的特別嚴重，而且時間還很長，所以對孕婦來說很辛苦，那麼懷孕會失眠嗎？下面跟著小編瞭解一下。

首先，懷孕後女性是會失眠，孕婦失眠一般是因為荷爾蒙變化引起的，而且有研究已經表示失眠更容易發生在懷孕的孕婦身上，失眠也會因為懷孕的月齡增長而變得更嚴重，不過孕期任何階段孕婦都可能出現失眠。

其次，孕婦失眠除瞭激素有關，還與孕期饑餓、惡心、情緒變化有關，或者不當的飲食導致消化不良，也會引起失眠。孕期失眠更需要做好個人衛生，良好的衛生能夠幫助孕媽媽更好的入睡，室內需要保持通風，床盡可能的舒適和溫馨，在睡覺前洗個溫水浴對睡眠也有幫助。

最後，孕婦失眠也應該保證營養的豐富和營養，建議懷孕女性定期到醫院做好檢查，如果有什麼異常的話，也可以第一時間解決，另外適當的孕期運動，可以增強孕婦體質，還能夠改善睡眠。