懷孕高血糖怎麼辦

現在的生活節奏快瞭，很多人忙於工作卻忽略瞭鍛煉，加上平時不註意飲食，生活作息又不規律，就容易出現膽固醇高、血糖高等，特別是女性懷孕後，受到激素的影響到瞭孕中期後就容易出現妊娠高血糖，那麼懷孕高血糖怎麼辦？

(1)嚴格控制好飲食

懷孕後就要開始控制飲食，不要盲目的補充營養，一定要控制熱量、糖分的攝入，不然後期胎兒發育過快就會導致孕婦體重增長快。

(2)采取少食多餐原則

懷孕後腸胃消化功能會下架，吃進去的食物要一定時間才會被消化吸收，所以這時候要控制食量，每次不要吃太飽，可以少吃多餐。特別要註意含糖量比較高的水果不要吃，比如西瓜、哈密瓜等，一定要控制血糖。

(3)適度運動鍛煉

懷孕後雖然不能做劇烈的運動，但是如果長期不運動身體的熱量就會增多，導致體重增長過快，所以在孕期可以適當的運動，比如散步、瑜伽等，通過運動能帶走身體多餘的能量，還能降低血糖。

(4)嚴格檢測血糖變化

妊娠高血糖稍微不註意就容易變成妊娠糖尿病，所以要每天測量血糖，如果血糖升高就要到醫院處理。