懷孕幾周要註意睡姿

女性懷孕後飲食習慣和生活習慣都需要註意，這些對寶寶健康影響很大，還有就是孕期也需要註意運動的強弱，不能夠不運動，也不可以劇烈運動，不然都會影響到孕婦和胎兒，對順利分娩也很不利，當然孕期睡姿也會影響寶寶健康，那麼懷孕幾周要註意睡姿？

首先，不同時期孕婦的睡姿是不一樣的，一般來說孕早期睡姿可以隨意一些，因為子宮這個時候還是在盆腔內，外力或者自身壓迫不會太重，因此不需要過度註意睡姿，孕婦怎麼睡舒服就可以怎麼睡，但是如果喜歡趴著睡或者摟著東西睡覺，這些習慣要改變，不然會傷害到胎兒。

其次，孕中期建議采取仰臥或者側臥，因為懷孕時間月經，孕婦肚子就會越大，因此更需要避免外力給腹部帶去的傷害，如果孕中期羊水多或者是雙胞胎的情況，建議孕媽媽能夠側臥位睡覺，這樣睡覺可以讓孕婦舒服一些。

最後，如果是孕晚期建議左側臥位睡覺，如果向右側臥，下腔靜脈位置剛好是腹腔脊椎的右側，睡覺時孕媽媽如果是向右側臥，因為胎兒的影響，子宮會壓迫到下腔靜脈，可能影響胎兒的血液供應。