懷孕一個月燒心怎麼辦

女性在確定懷孕之後，很容易出現各種早孕反應，最常見的就是食欲開始下降，而且長時間出現犯困，自己註意力難以集中，而有些人群還會感覺自己胃部出現惡心，嘔吐和燒心癥狀，那麼懷孕一個月燒心怎麼辦？

1、女性出現這種情況，很可能是因為身體裡面孕激素升高，對於腸胃道造成瞭刺激，導致胃部蠕動變慢，在這時要多喝溫開水，適當的吃幾粒花生米，來幫助癥狀緩解，同時在飲食上面不要吃得太飽，可以采取少量多餐原則。

2、孕早期由於各種反應強烈，女性就要避免吃油膩食物，同時還要多到戶外做運動，這樣可以幫助血液循環，提高自身抗病能力，除瞭吃含有蛋白質食物之外，女性還要多吃綠色青菜和應季水果，可以提前的做成各種水果泥和蔬菜泥，還可以喝酸奶，香蕉這樣也避免瞭孕期出現便秘癥狀。

3、很多孕婦還在懷孕之後，感覺自己的情緒變得不穩定，周圍傢人要給予合理照顧，讓女性保持樂觀的心態，定期到醫院裡面做檢查，這樣可以對寶寶的發育及時瞭解，在使用電子產品之前，孕婦還要佩戴好輻射服，在外出時也是要選擇舒適的服裝，避免穿的衣服太緊繃。