懷孕可以吃湯圓嗎

湯圓的味道雖然非常好，深受女性的喜愛，有些人就喜歡湯圓那種軟軟蠕蠕的口感，但是湯圓是用糯米做的，而糯米是比較難消化的，所以當女性懷孕的時候可以吃湯圓嗎？

女性懷孕可以吃湯圓，但一定不能吃太多。在日常的生活中，很多女性雖然懷孕瞭，但是沒有辦法控制自己的想吃的欲望，所以在平時一定要克制自己的食欲。飲食要忌口，雖然這樣子比較辛苦，但肚子裡的寶寶健康成長才是最重要的。

吃湯圓的註意事項有哪些？

1. 吃湯圓的時候不要吃太快，剛煮熟的湯圓非常的黏，且溫度特別高，一旦沒有註意吞到肚子裡，就容易黏在食道上，甚至會灼傷口腔，所以要等到湯圓微涼瞭之後才能吃。

2. 腸胃不好的人，晚上最好避免吃湯圓，晚上吃湯圓容易引發很多不適的癥狀，比如胃泛酸和胃脹，如果實在想吃湯圓的話，也一定要少吃，並且吃完後註意鍛煉，有助於腸胃的消化。

3. 其實湯圓屬於高糖、高熱的食物，因為它的外皮為糯米粉，所以粘性特別大，吃多瞭容易產生消化不良的情況。而且湯圓的餡料含糖量相對較高，其中還含大量油脂，所以熱量非常高，吃多瞭容易長胖。