懷孕吃東西胃難受怎麼辦

對於懷孕初期的媽媽來說，早孕反應是比較嚴重的，比如說惡心、嘔吐、頭暈、四肢乏力等等。有很多孕媽媽會因此食欲不振，時長感到胃很難受，吃東西更難受，但是又不能不吃。那麼，今天我們就來聊一聊懷孕吃東西胃難受怎麼辦呢？

首先，懷孕吃東西胃難受有可能是因為惡心想吐所導致的。體內的絨毛膜促性腺激素的升高，會導致孕媽媽出現惡心想吐的現象。有可能吃一些東西會感到反胃，但不吃胃裡沒有東西，胃酸刺激著更難受，所以建議你少食多餐，飲食清淡，可以備點小餅幹墊肚子。

其次，懷孕吃東西胃難受還有可能是因為消化不良所導致的。一般女性懷孕以後，隨著胎兒一天一天的變大，子宮也會變大，從而很有可能會向上擠壓到腸胃，造成消化不良。建議孕媽媽在此期間少食多餐、細嚼慢咽。多吃新鮮蔬菜和水果。

最後，建議懷孕後的媽媽要少吃辛辣、刺激、生冷的食物。有抽煙、喝酒、喝咖啡習慣的更是要戒掉。平時要多走動走動，幫助腸胃蠕動，也是有利於消化的。要是胃難受的話可以少吃一些東西，但必須要吃一些能吃得下的東西墊墊胃。