孕婦能不能吃青蠶豆

豆類產品裡面含有大量的雌性激素，很多人都會選擇把豆類作為主要的食材，做各種加工，女性懷孕之後，身體裡面所需要的養分是非常多的，這時候必須通過多種食材交叉食用，那麼孕婦能不能吃青蠶豆？

1、如果女性沒有對蠶豆過敏的病癥，是可以吃青蠶豆的，但是要註意一定要加工熟瞭才可以吃，因為生的蠶豆裡面，含有一種有毒的物質，吃完之後還會造成女性腸胃道出現炎癥，如果已經患有痔瘡的人群，是不可以吃青蠶豆的。

2、吃青蠶豆的時候，一定要提前多用淡鹽水浸泡半個小時，去除掉黑色的水，然後反復的清洗，放到砂鍋裡面煮熟才可以吃，每次不要吃的太多，不然很容易讓腸胃道出現飽脹的感覺，在這時女性還要每天按時口服葉酸，在懷孕的中期還要吃鈣片，這樣可以讓寶寶的骨骼和牙齒，發育更加良好。

3、隨著女性懷孕月份的增加，肚子會更加的向外突出，這時候在行動上要非常小心，尤其是在上下樓梯的時候，要用手對周邊做好支撐，防止身體出現衰老的現象，鞋跟高度不能超過三厘米，最好是舒適的佈鞋，還要穿上寬松孕婦裝，不能對子宮長時間擠壓。