孕婦能吃白醋嗎

女性在懷孕期間身體是會發生一系列的變化的，而變現最為明顯的就是孕媽媽胃口的變化瞭，在懷孕期間，很多時候都是有些東西孕媽媽在還沒有懷孕之前是非常不喜歡吃的，可是在懷孕後確實瘋狂地愛上的，對於孕媽媽自身的特殊性能吃白醋嗎？

適量飲用白醋對身體是有好處的，可以起到殺菌開胃的功效，但是孕媽們也不要過度食用，食用過程中一定要與食物攪拌後再食用，一定不要單一的一次性的食用。

孕婦可多吃以下食物：懷孕期間多吃新鮮的瓜果，蔬菜含有葉酸，水果營養和維生素比較豐富，不過蔬菜烹飪建議以清淡為主。多補充蛋白質，飲食清淡為主，烹飪方法以水煮或者清燉為主，多吃雞蛋等蛋白質含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶可以補充鈣質。要註意多吃粗糧，多吃粗糧有利於孕期的膳食均衡，常見的有玉米、紅豆、糙米和紅薯，對孕婦有幫助。

孕婦在懷孕期間要多吃粗糧，還有多補充蛋白質，滿足身體營養需求，這樣才能讓孕婦自己保證營養均衡，也能夠保證胎兒的健康發育。